2010年10月10日日曜日

久しぶり

久しぶりに書き込んだ。
三連休の中日。釣りでちょっとキレた。

2010年7月13日火曜日

記録

本日は
腕立て:25*4set
腹筋:15,20,15,20,20,20
シャドウ:2min*5R

で、えづきました。

割としんどいです。

記録

本日は25kmペースで一時間走ることを目標にした。
10km折り返しを過ぎて15kmにさしかかったところで小雨がパラパラ。
即座に引き返すも、とうとう本降りに。近くの工場の軒先で雨宿りする。
15分ほどで小雨になり出発する。家に着く頃にはやんでいた。
本日の記録:20km、約1h、AV20km/h →約460kcal

※あと10分走れば500kcalオーバーとなります。

2010年7月5日月曜日

疲れてた

先週は出張やらで疲れてました。何も記録しておりません。
3日飲み会が続くとカラダにもサイフにも良くありませんね。

2010年6月26日土曜日

疲れてた

昼前から実家に行く。
昼ごはんを喰ったらとても眠くなった。
そのまま籐のござの上で昼寝。

やっぱり疲れてますわ。

疲れてる

今日は昼から眠い眠い。
速攻で帰りました。
でもって9時に寝て、久しぶりに10時間ねてた。
寝不足はイカンですねえ。

2010年6月25日金曜日

キック

右のハイキックが入った。
完全にガードが下がってた。ガード甘過ぎ。
マウスピースのおかげで☆は飛びませんでした。

腹筋25*5回

2010年6月24日木曜日

大丈夫か?

朝から胸の真ん中に痛みが(´Д`;
正直、動ける気がしない。

2010年6月23日水曜日

30年!

今日は先輩の勤続30周年のお祝いでした。
ようこんだけ勤めはりました。尊敬します。
僕は30年も働き続けられるのか、不安でなりません。

買いました

8尺のカーボン竿を買いましたよ。
硬調で、アワせ易そうな感じがする。
次の釣りが楽しみですぜ。

2010年6月21日月曜日

星が飛ぶ

練習でフックが左アゴに入ったら、右耳のあたりでガチン!と音がした。
同時に星が煌めいて朦朧状態に。
次の日は二日酔いの頭痛みたいなのがずーっと続いてた。

2010年3月30日火曜日

辞表

辞表を出しましたよ。それも2回目の。
どうせえいうねん。

2010年2月14日日曜日

ムダ使い

ええ、ムダ使いですよ。マッタク。

わざわざJR東海に一万円寄付しましたですよ。
自分の落ち度とはいえ、なんともアホらしい。
その他にもいろいろムダ使い。あー!チクショウ!!

2010年1月11日月曜日

スキー

今日はスキー。
自分は7年ぶりくらい。子供達は初めてのスキー。
ベルグ余呉に行ってきました。

事前情報ではスキー場にたどり着くまでの坂がきつくて、
チェーン必須とのことだったけど、実際はそんなにきつくはないイメージ。
これなら朽木の地道の方がきつかったきがする。

で、家から2時間弱で9時に到着。駐車場も割と近くに止められた。
子供達は2時間のスクールに入校。午前中はスクールです。
その間、Kとそりでちょっと遊んで、3本滑らさせてもらいました。
久しぶりにしては小マシに滑れたかも。

12時にスクール終了。AとMは割と滑れるようになっている。
もっと滑りたいと言ってはいるが、流行る気持ちをおさえて昼食へ。
Aと俺はラーメン、Mはカレー、Kはうどんを食する。

昼食後小さなコースでAとMの様子を見てみると、割と滑れている!
ということで少々不安ああったものの、リフトに挑戦する。

 ----

結果的にいうと、初心者ゲレンデを5本滑ることができた。
子供と一緒にするスキーは、なんとも言えない快感。
よくぞ半日でここまでできるようになった!
本人たちも面白かった様子で、何度でも滑りたがる。
明日のこともあるので、残念だけど3時半で切り上げ。
残念そうだったけど、体力的にもここらが限界だった様子。

 ----

帰りの車は皆熟睡。俺も30分位運転替ってもらって寝た。
帰りはちょっと渋滞もあって、2時間強で家に到着。
それでも2時間だから、楽だよねえと思った。

家に帰って風呂に入ってからは「次はいつ行くの」攻撃。
よほど楽しかった様子。

今度はいつ行こうかねえ。
パパがまた考えますよ。