ThR
2012年10月18日木曜日
筋トレ
雨でしたのでちょこっとトレーニングを・・
と思ったら、かなりやられました。弱ってるなー!
PU:15*2
AB:20*3
SQ:20*1
なんじゃこら。
2年前ならウォームアップですがな。
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